Relatiecoaching

De Kernaanpak

Je relatie staat op een kruispunt. Jullie zijn verwikkeld in een moeilijke situatie waar harmonie en begrip ver is te zoeken. Het oplossen van de crisis lijkt een onmogelijke taak. Daarvoor is de KernAanpak ontwikkeld door relatie- en scheidingsexpert Roos Boer. De essentie van de KernAanpak? De weg naar herstel en geluk weer toegankelijk maken, waarbij bewuste keuzes en een nieuw leven binnen handbereik liggen. Want hoe gezond is jullie relatie nog? Willen jullie wel met elkaar verder, maar kan jullie relatie een positieve boost gebruiken? Denken jullie erover uit elkaar te gaan? Of wil één van jullie eigenlijk verder, maar de ander niet?

Bijersbergen Relatiecoach en Scheidingscoach

Over één ding zijn jullie het met elkaar eens

Zoals het nu gaat kan het niet langer. Jullie relatie staat onder hoge druk. De bak met ellende is overvol. Dit kost jullie allebei veel negatieve energie. Jullie zitten telkens vast in dezelfde vicieuze cirkel met dezelfde discussies en ruzie. Dit is ten koste gegaan van jullie emotionele-  en wellicht ook fysieke verbinding. Jullie slapen slecht, alles binnen de relatie kost alleen maar energie en het draagt niet meer bij aan jullie geluk. Een situatie die jullie beiden niet hebben gewild, maar wel in terecht zijn gekomen.

Hoe zijn jullie hier terecht gekomen?

Veel koppels begrijpen niet goed hoe de gelukkige en fijne relatie zich heeft kunnen ontwikkelen tot wat het nu is. De dynamiek tussen jullie als partners is compleet veranderd. Ieder ontwikkelt zijn eigen gedragspatronen en het kan zijn dat die patronen steeds verder uit elkaar zijn komen te liggen. Vaak ontstaat ongelijkwaardigheid binnen de relatie. Bijvoorbeeld op het gebied van werk, financiën, zorg, vrijheid. Daar gaat het vaak mis. Het kan ook zijn dat door verschil in denkpatronen jullie elkaar steeds minder goed begrijpen. Dit kan tot irritaties leiden en daardoor kan de afstand verder vergroot worden.

Vaak verandert er veel in de relatie als er kinderen komen. Je rolt als het ware met het hele gezin in de ‘Familie BV’. Hierbij wordt alles goed geregeld als het gaat om het gezin en alles daaromheen. Er wordt hard gewerkt, jullie zorgen goed voor de kinderen, jullie gaan op vakantie, jullie regelen van alles, maar vergeten om te blijven investeren in de partnerrelatie. Als je niet in elkaar blijft investeren ga je langs elkaar heen leven. En als de emotionele verbinding minder wordt heeft dat vaak ook gevolgen voor de fysieke verbinding.

Wie neemt dan het initiatief daar iets aan te gaan doen? En hoe moet je dat dan aanpakken als de verbinding er niet echt meer is? Dit kom ik in de praktijk vaak tegen. Ik help koppels in vijf praktische stappen naar een gezonden, liefdevolle en gelijkwaardige relatie.

Herken jij dit?

  • Veel ruzies en discussies
  • Geen emotionele- en fysieke verbinding meer
  • Torenhoge emoties waardoor ieder gesprek nergens op uit komt
  • Eenzaamheid, pijn, verdriet, onmacht en wellicht neiging naar controle
  • Je eigenwaarde staat onder druk
  • Veel energieverlies
  • Balans werk-privé loopt niet lekker
  • De kinderen krijgen teveel van jullie situatie
  • De kinderen gaan zich anders gedragen
De Kernaanpak

Zo kan het ook

  • Jullie hebben goede gesprekken en voelen zich beiden gehoord en begrepen
  • Fijne fysieke connectie, passie en een liefdevolle relatie
  • Jullie kunnen discussiëren zonder dat het uit de hand loopt en zijn in staat om samen tot een compromis te komen
  • Jullie staan weer in verbinding met elkaar en voelen je veilig en geborgen
  • Je eigenwaarde is weer hersteld en je bent in staat om je grenzen aan te geven
  • Jullie relatie geeft je energie, geluk en liefde
  • Goede balans werk-privé omdat je geen energieverlies meer hebt
  • De kinderen kunnen kinderen zijn in het gezin
  • De kinderen ontwikkelen zich in hun eigen tempo

Twijfelen jullie of jullie de relatie nog een kans willen geven of definitief uit elkaar willen gaan?

Het kan zijn dat jullie allebei twijfelen of dat één van jullie eigenlijk verder wil, maar de ander wil ermee stoppen. Dan komen jullie voor een hele belangrijke beslissing te staan. En zijn jullie al in staat deze beslissing vanuit rust en overzicht te nemen? Of spelen emoties daar op dit moment nog een belangrijke rol in? En wat zijn de gevolgen daardoor voor de kinderen?

In zes tot acht weken tot een gezamenlijke beslissing komen

Ik help jou en je partner om in zes tot acht weken tot een beslissing te komen waar jullie allebei achter staan. Dan kan de conclusie zijn dat jullie samen aan de slag gaan om weer te bouwen aan een gezonde, liefdevolle en gelijkwaardige relatie. Of dat jullie beslissen dat het voor jullie beiden en voor de kinderen beter is om uit elkaar te gaan. Ontdek patronen, vind rust en bereik een gezamenlijke overeenkomst voor een gezonde relatie of een vreedzame scheiding die ook jullie kinderen ten goede komt.

Samen verder met de Kernaanpak als stel

Tijdens de relatiecoaching leer ik jullie hoe je als partners in vijf praktische stappen weer naar een gezonde, liefdevolle en gelijkwaardige relatie toewerkt. Het programma bestaat uit individuele- en gezamenlijke sessies. Het programma wordt op maakt gemaakt passend bij wat voor jullie nodig is.

Samen verder met de Kernaanpak alleen als ouders

In het scheidingscoaching programma help ik jullie, individueel en gezamenlijk, door het moeilijke proces van scheiden heen. Als je op dit moment midden in een scheiding zit, maar het dreigt een ‘vechtscheiding’ te worden , dan help ik je met het terugbrengen van de rust. Ik haal de angel eruit en zorg dat ik jou of jullie uit de strijd haal.

Welke stappen heb je nodig om met de KERNAANPAK als stel Succesvol Samen Verder te kunnen?

Het coachprogramma is praktisch opgesteld waarbij jullie het vijfstappenplan doorlopen en implementeren. Binnen het programma gaan wij aan de slag met de dynamiek tussen jullie samen en in jullie partnerschap. Tevens is er ruimte voor je individuele vraagstukken. Voor stellen met kinderen gaan wij ook aan de slag met de dynamiek binnen het gezin.

Het coachprogramma bestaat uit individuele sessies en gezamenlijke sessies. Het programma wordt op maat gemaakt passend bij wat er voor jullie nodig is om uiteindelijk weer tot een liefdevolle, gelijkwaardige en gezonde relatie te komen waarin jullie beide gelukkig zijn.

1

Het creëren van rust

Het is belangrijk dat er rust ontstaat en dat de emoties onder controle komen. Emoties bepalen de boodschap in de communicatie. Vanuit rust kun je weer luisteren naar elkaar en kun je ook veel beter je boodschap overbrengen. Dan ontstaat er weer verbinding.
2

Het veranderen en verbeteren van de communicatie

Hier maken we een verdieping gericht op jullie manier van communiceren. Welke patronen zijn zichtbaar en wat is de reden is dat jullie op deze manier communiceren.
3

Het leeggooien van de bak met ellende

Zolang de bak met ellende nog op tafel staat en niet wordt geleegd kun je niet met elkaar communiceren. Jullie begrijpen elkaar dan niet. De één spreekt Chinees en de ander Spaans. Ik help jullie deze bak te legen en een punt te zetten achter gebeurtenissen. Dit om niet steeds met elkaar in dezelfde valkuilen te stappen. Want als de een iets uit de bak haalt en op tafel gooit, haalt de ander ook wat uit die bak en gooit het net zo hard op tafel.
4

Een nieuwe fundament creëren

Hoe mooi is het als je jezelf en elkaar weer beter leert kennen? Ik leer jullie op een praktische manier weer verbinding met elkaar te maken. Hiervoor moet je weten in welke patronen jullie zitten en hoe je van die patronen loskomt. Vaak voel je zelf wel wat er verkeerd gaat, maar is het verschrikkelijk lastig om dat om te keren. Maar dat kan wel, heel goed zelfs! De inzichten die jullie krijgen gaan daarbij helpen. En de tools en vaardigheden die ik aanreik zorgen voor de praktische vertaling.
5

Het samen opvoeden van de kinderen (voor stellen met kinderen)

Vaak zijn er problemen in de opvoeding of is er een verschil van mening over de opvoeding. Ik leer je met praktische tools te begrijpen wat nodig is om op een goede manier samen de kinderen op te voeden. Hierbij is ruimte voor elkaars mening, normen, waarden en overtuigingen over de opvoeding van de kinderen.

Mijn begeleiding biedt niet alleen waardevolle inzichten maar ik reik ook constructieve oplossingen aan voor een duurzame transformatie met een blijvende en positieve verandering.

Het programma wordt aangepast aan jullie behoeften en omvat zowel individuele als gezamenlijke sessies.

Klantervaringen

Op het moment dat we binnen kwamen, was er weinig vooruitzicht en wisten we niet hoe en of onze relatie nog wel verder kon gaan. Er was veel gebeurd en een goed gesprek met elkaar voeren was niet mogelijk, zonder dat dit escaleerde. Ook de kinderen begonnen last te krijgen van de situatie waarin wij beland waren en we hebben daarom hulp gezocht om succesvol met elkaar verder te kunnen als ouders en wellicht toch nog als partners. We hadden eigenlijk geen twijfels om in te stappen. We wisten dat we alleen met de juiste hulp verder zouden kunnen.

Wat het ons heeft opgeleverd is dat we dingen hebben kunnen uitspreken, waar normaal geen ruimte voor zou zijn en dat we inzicht hebben gekregen in de gevoelens, denkwijzen en gedragsstijlen van onze partner. Hierdoor zijn we elkaar meer gaan begrijpen en kunnen we nu beter accepteren wie we zijn.

Door eerst terug te gaan naar het verleden, zijn we eerst heel diep moeten gaan, maar dit heeft er uiteindelijk toe geleid dat we stap voor stap weer samen naar de toekomst zijn gaan kijken en niet alleen succesvol door kunnen als ouders, maar ook als partners. Het is ons gelukt elkaar weer te horen en zien en zowel emotioneel als fysiek weer echte verbinding met elkaar te krijgen.

Nu we elkaar weer zien staan en leuke dingen ondernemen met het gezin, heeft het ook een erg positief effect gehad op de kinderen.

Dit traject raden wij stellen aan die in een lange relatie zitten en er meer uit wil halen. Ook zonder grote problemen in de relatie kan dit nieuwe inzichten geven en de relatie een boost geven. Of stellen die in een relatiecrisis zitten en/of elkaar gewoon niet goed begrijpen. Onder goede begeleiding van een coach kunnen dingen worden uitgesproken en kunnen handvatten worden geboden om elkaar beter te begrijpen.

We hebben de coaching bij Edwin als zeer prettig ervaren. Edwin heeft ons het vertrouwen gegeven open te kunnen praten en ons de juiste tools kunnen bieden om nu weer als stel verder te kunnen. Kom je er niet meer uit samen, dan raden wij zeker aan om eens kennis te maken met Edwin.

Man 42, vrouw 39 en kinderen van 10 en 12

Goed werkgeverschap

Werk en privé in balans is hard werken

Steeds meer werkgevers zijn bereid (een deel van) de investering voor een coachprogramma voor hun rekening te nemen. Vanuit goed werkgeverschap vinden veel bedrijven het belangrijk dat het goed gaat met de medewerkers. Privéproblemen kunnen het beste in zo’n vroeg mogelijk stadium worden aangepakt, om te voorkomen dat het (nog meer) gevolgen gaat hebben voor het functioneren op het werk. Want als een medewerker uitvalt stijgen de kosten fors. Naast een periode van minder functioneren zal bij daadwerkelijk uitval de werkdruk bij de overige collega’s stijgen. Daarnaast moet in veel gevallen voor vervanging worden gezorgd, wat ook weer hoge kosten met zich meebrengt.

Thuissituaties zoals een scheiding, relatieproblemen of issues met de kinderen kunnen veel impact hebben op een medewerker. Op die momenten zijn privé en werk niet meer te scheiden, hoe graag iemand dat ook zou willen. Langdurig onder stress staan maakt dat een medewerker problemen kan krijgen met concentratie, kortaf is tegen collega’s of erger; woedeaanvallen kan krijgen. Hoelang iemand last blijft houden van de negatieve impact verschilt van persoon tot persoon.

Daarnaast moeten privéproblemen ook emotioneel verwerkt worden. Logisch dat het dan lastig is om je op je werk te concentreren. Aan de andere kant: het werk kan ook een welkome afleiding zijn. En momenten geven om even niet met kopzorgen bezig te zijn.

In het jaar van de privéproblemen loopt het ziekteverzuim van iemand al snel op naar 7%. Dat is veel en kostbaar. Daarna blijven gescheiden personen, vooral degenen zonder nieuwe relatie, een hoger verzuim tonen. Bovendien krijgen gescheiden personen vaker een burn-out.

Mijn specifieke coaching en training zorgt ervoor dat als je met privéproblemen te maken hebt, meer grip krijgt op je leven en werk. Vanuit een interessante mix van expertises lever ik maatwerk en help ik mensen weer in balans te komen met hun werk en privéleven.

Denkvoorkeuren

Waarom reageer je zoals je reageert? Waarom denk je zoals je denkt? Iedereen heeft zijn eigen bijzondere manier om dagelijks problemen onder ogen te zien en op te lossen. Ik laat mensen zien dat hun eigen manier van denken niet de enige manier is en dat sommige benaderingen van problemen een andere manier van denken vereisen.

De communicatie is het makkelijkst tussen mensen die gelijksoortige voorkeuren hebben. Ze spreken ‘dezelfde taal’. Maar hoe kun je het beste omgaan met mensen die een andere denkvoorkeur hebben. Die niet ‘dezelfde taal’ spreken. Dit komt natuurlijk dagelijks voor. Op je werk, in contact met je ex-partner en binnen je gezin. Dan kun je makkelijk in je eigen valkuilen stappen wat energieverlies tot gevolg heeft en vaak ten koste gaat van de verbinding in de relatie.